一、为什么是 42 天
产后子宫等器官约需 6 周（42 天）恢复到孕前状态，这也是产褥期的终点。很多妈妈觉得“能吃能睡就不用查”，但不少问题——盆底松弛、腹直肌分离、隐匿感染——早期没感觉，拖久了才难恢复。复查是一次系统体检，也是日后恢复计划的起点。
二、妈妈查什么
| 项目 | 看什么 |
|---|---|
| 子宫及伤口 | 复旧是否到位，剖宫产/侧切口愈合情况 |
| 盆底功能 | 是否有漏尿、脏器脱垂风险，决定是否需康复训练 |
| 腹直肌分离 | 分离程度，指导 core 训练方式 |
| 血压血常规 | 排查妊娠期高血压遗留、贫血 |
| 情绪评估 | 筛查产后抑郁，早发现早干预 |
重点提醒盆底：咳嗽漏尿不是“生孩子的正常后遗症”，是可干预的信号。42 天查出来，做几周凯格尔训练或电刺激，大多能明显改善；拖成几年，难度翻倍。
三、宝宝查什么
1体格：体重身长头围曲线，判断喂养是否达标。
2黄疸：未退净的黄疸评估程度和处理。
3髋关节：筛查发育性髋关节脱位，早发现石膏固定即可，晚了要手术。
4大运动与脐部：抬头、追视追听、脐部愈合。
四、复查前怎么准备
带上出院小结和疫苗接种本；把想问的问题提前写下来（漏尿、腰痛、奶量、睡眠都算）；宝宝穿好脱的衣服，带齐小被子和尿布。妈妈和宝宝同一天各查各的，一趟跑完。
42 天复查不是走过场，是给产褥期画句号、给恢复期开好头。妈妈的问题趁早干预，宝宝的发育趁早确认。
总结
产后 42 天，妈妈查盆底、子宫、伤口和情绪，宝宝查生长曲线、黄疸、髋关节和大运动。别嫌麻烦，这一趟查完，后面恢复的路心里才有底。